カーヴィーダンスでくびれをGET

腹周囲が気になるようになり痩身を始めました。

節食や動きを通して数ヶ月がたった時、なかなか思うようにウェイトもルックスも変わらずジリジリとした日々を過ごしていました。そんなとき、あたいは書店ではじめ冊の教科書を目にしました。
「カーヴィーダンスで即痩せこける!」というDVDセットの教科書だ。
痩身を通してDVDを見ながら吊り上げるスポーツを滅多に一年中続けていたけれど作用がでず、今やっているスポーツは自分には合わないかなと思っていた箇所だったので、その教科書を買ってみました。

DVDを再生してみると、ひとつのプログラミングは10~15パイ程度で全てを通じてやっても1時間くらいの内容でした。
初めは、ウォーム倍加ともうひとつプログラミングを通して見るという感じで短い時間でダメしないようにスタートして、樫木インストラクターの詳しい笑いっておもしろい動きに少しずつ魅了されて赴き、直ちに全てのプログラミングとしてやるようになりました。
動きは踊りものの軽快なフットワークなのでうまくできなかったりしていたけれど、「最初はできなくてあたりまえ、近々できるようになるよー」というインストラクターの声かけで、特に楽しんで動いてみようということができ、一年中ちょっとも続けていました。

すると、一ヶ月ほどでそれまで数ヶ月動きを続けていた時折無かったくびれが腹周りにでき始めました!
あたいは嬉しくなってその後も時間のある以上続けました。ウェイトもやがて減少し、腹のとなりに筋肉ができコルセットのようになって行く結果、くびれが思い切りできていうので、見た目にも綺麗にやせて行くことができました。

時間のあるときに面白く望めるカーヴィーダンスは、痩身に何とも効果的です。
アジーについて

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